甜馨的部落格

【 全民大試用時代 】腎臟病低蛋白‧低鹽飲食全書：這樣吃就對了！40組健康餐X151道常備菜❤️圖書心得❤️腎臟，體內的過濾器腎臟對於維持體內環境的穩定扮演非常重要的角色，簡單來說，可把腎臟看成是一個過濾器，把血液中不需要或有害的東西排出去，留住身體需要的物質。除此之外，腎臟還擔負了其他重要功能，包括身體廢物、毒物、藥物的排泄，水分的調控、電解質的濃度調整、體內酸鹼的平衡；許多內分泌調控也由腎臟負責，當每次心臟收縮時，大約有四分之一的血液會被送到腎臟進行上述的工作。一般來說，慢性腎臟病有五大症狀可供參考：包括有蛋白泡沫尿或血尿、高血壓、貧血、倦怠、下肢水腫等症狀都要特別注意，除了蛋白尿或血尿在腎臟病早期會出現，在後面出現症狀時，通常已經是腎臟病晚期甚至腎衰竭。因此，高風險族群的定期追蹤及一般民眾定期健康檢查，才能早期發現腎臟病變。腎臟病早期較無症狀，但通常來說請您可以將此口訣記起：「泡、水、高、貧、倦」，若有出現時，便是提醒您需要確定自己是否有腎臟病喔！「泡」指的是泡泡尿，就是所謂的蛋白尿。

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【 全民大試用時代 】腎臟病低蛋白‧低鹽飲食全書：這樣吃就對了！40組健康餐X151道常備菜❤️圖書心得❤️慢性腎臟病飲食有學問，歡迎翻閱「腎臟病低蛋白‧低鹽飲食全書」低蛋白飲食指的是每日每公斤體重攝取0.6～0.8公克的蛋白質，一般健康人的蛋白質攝取建議量是每日每公斤體重1～1.2公克的蛋白質。此飲食多使用於未洗腎的慢性腎臟病病友，因為蛋白質的代謝會產生含氮廢物，而含氮廢物是由腎臟代謝，所以當腎功能有受損時，會建議控制蛋白質的攝取，來降低腎功能的惡化。低蛋白飲食除了控制每日蛋白質的攝取外，充足的熱量攝取，也是此飲食是否能有效的關鍵。進行低蛋白飲食，大家通常只會記得要降低蛋白質的攝取量，常常忽略另一件同等重要的事情—充足的熱量攝取。因為減少蛋白質食物的同時，熱量攝取就會降低，若沒有同時調整從其他巨量營養素的攝取量，只單純降低蛋白質的攝取量，就會造成熱量攝取不足。當熱量攝取不足時，身體會代謝自己體內的蛋白質，產生更多的含氮廢物，長期下來會有蛋白質熱量耗損的問題，造成腎功能惡化得更快。慢性腎臟病病友在腎功能衰退到洗腎前，會使用低蛋白飲食來延緩腎功能惡化，但開始透析後，飲食建議會轉為高蛋白飲食，因為腎友每次的透析都會流失蛋白質，所以建議每日每公斤體重攝取1.2～1.5公克的蛋白質。 

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作者秋滿吉彥從二○一五年起就擔任NHK教育台讀書節目《用100分鐘了解名著》製作人，為了以每月一本的速度播放節目，至今為止讀過的書將近1,000本。本書為您揭開他的讀書祕訣——如何養成閱讀習慣？如何在時效內抓出內容重點？如何內化成人生養份……不只教導您如何進行閱讀，更是學習知識的基本方法與態度。這是一本教大家如何弄通一套讀書方法。
 簡單來說，包含以下五個步驟：一、與書對話：找出閱讀的興趣和意願。二、把書弄髒：圈出書中的重點和疑問。三、與書對話：帶著問題，以找出答案來閱讀。

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💝一本生命之鑰，解開你我千年迷惑，帶你品嘗豐富人生的難得教材！超脫釋、道、儒、密及基督等信仰派別，讓讀者重拾生命簡單的真義！用「愛與感恩」送走人生負能量的糾擾！💝五十二萬五千六百分鐘構成一年，其中多少悲歡喜捨、生離死別！只有修行，才是日常生活中趨向圓滿的方法。💝現代人的壓力來自於「無解」，因為現代有很多事無解，所以人們壓力愈來愈大，需要用智慧解決，而解決問題的智慧就是簡單化！💝「智慧、看破、放下、自在、解脫」這就是修行的過程，不被「境」愚弄，與天地萬事萬物相應，並獲得祂們的祝福，時時反觀自照，知道自己要在哪裡起步。💝超級生命密碼系統叢書銷售突破百萬冊。 

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星座小熊 第一本星座書：射手座直球對決好歡樂星座之於人生，就像一道又一道的美食——有時你會因為溫暖味蕾的甜味而感覺幸福滿溢，
有時你會因為嗆衝腦門的辣味而涕淚齊發，
有時你會因為直入心底的苦味而五官扭曲，
有時你會因為刺激強烈的酸味而起雞皮疙瘩……這些五味雜陳，就像星座顯現的人生滋味，隨時在你心中發酵、迴盪。

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天氣越來越炎熱了。。。🌞
你知道防曬乳上的「防曬係數」怎麼看嗎？
SPF 和 PA 各別代表什麼呢？陽光中的紫外線因為波長不同，
可區分為👉 UVB 
               👉 UVA
這兩種紫外線都會對肌膚帶來傷害
🏖防曬乳就是為了遮蔽這兩種紫外線而誕生。

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🍇葡眾新產品：康爾暢、康爾動
🍇符合現代人生活需求的重磅優質保健食品。🔜🔴康爾暢 
《黏膜修復 + 胃部問題》
🌼適用在調整消化道、腸胃問題、胃潰瘍、修復黏膜等狀況。
✅無添加物賦形劑
(因此需額外補充纖維質)
✅顆粒較大 ，鹹奶香味（13種菌）
🍽️建議每天食用一次、一次一條。
🍽️飯前、飯後食用皆可。
VS
康爾喜(N)
適用在調整消化道、腸胃問題
✅益生質(益生質)
✅酵素幫助分解蛋白質
✅顆粒小 （13種菌)
🍽️建議每天使用一次、一次3條。
🍽️飯前、飯後食用皆可

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❤️宗教與信仰的正面意義｜《超級生命密碼》福到你家 (二百一十九）                                                                                   https://youtu.be/Np4vnsOmB1g?si=kKmlpb0PTCbYXz_K❤️宗教與信仰的正面意義｜《超級生命密碼》富足人生千百問 (二百九十四)                                                           https://youtu.be/_Krr1Vp6rIU?si=ZCzvEO__za2nZne2❤️如何瞬間跟天地接軌？｜太陽盛德導師–超級生命密碼網路共修                                                                https://youtu.be/o8GCnsfPOxI?si=R3Loed-RxA4qCw2Q❤️有實力才是真｜太陽盛德導師–超級生命密碼網路共修                                                                              https://youtu.be/s0NmK21t5vU?si=MqgSl3kS8JZzYP5i✨✨✨✨✨✨✨
🌸細講《弟子規》第33集
【學習重點】
教育孩子要以德為本 如何引導孩子虛心接受規勸 
【唯德學。唯才藝。不如人。當自礪。若衣服。若飲食。不如人。勿生慼。】 
【聞過怒。聞譽樂。損友來。益友卻。聞譽恐。聞過欣，直諒士。漸相親。】 
【無心非。名為錯。有心非。名為惡。過能改。歸於無。倘揜飾。增一辜。】 
講演稿 https://is.gd/YolRsd

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很深的感觸N年前我們不需吃保健食品
因為那時的天是藍的；
水是清的；
蔬菜是帶菜蟲的；
豬肉是一年才長成的；
癌症是罕見的；
出門是安全的；
錢是可以再賺的；
養兒是可以防老的

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2024太陽盛德導師春季黃金音樂盛宴「擁有愛，黃金人生黃金屋」2024/03/23實況報導 萬眾矚目的2024太陽盛德導師春季黃金音樂盛宴「擁有愛 黃金人生黃金屋」在眾所期盼下於苗栗巨蛋體育館重現精彩無限，更是能量滿溢。感恩宇宙天地的祝福與眷愛，黃金音樂盛宴在天圓美聲演唱太陽盛德導師作詞作曲、優美又動聽的<我的太陽>中拉開序幕。感恩網絡無遠弗屆，太陽盛德導師在大家熱烈的掌聲中現身在大螢幕，與全球五大洲同步連線。太陽盛德導師以媽祖繞境活動告訴與會大眾，雖然有著許多的宗教，人世間依然有許多苦。超級生命密碼系統在十多年來在全世界積極推廣「愛與感恩」，只要接受這兩大生命密碼並落實，就會感受到跟以往的認知不一樣，不但可以解決前世今生的問題，而且已經有無數人因此知道「離苦得樂」這四個字，無數人因此解決了大大小小的問題，無數家庭更因此而改變了！超級生命密碼的確可以解決以前、現在心中所想的問題，且立竿見影，真實見到成長成就。導師希望未來更加把力進軍到更多的地區，包括中國大陸，希望在越快的時間讓更多人找到今生的出路。導師期許大家告訴大家超級生命密碼是真實可以看到真確實驗報告，而不是玄學。太陽盛德導師不希望世間上有不明不白的苦，因為感恩而認識愛，因為愛而拉近彼此，一起來推動愛，你好我好大家好。打造自己的黃金人生黃金屋的同時，也幫助別人塑造黃金人生黃金屋，幫助社會國家塑造。導師邀請各地善心人士共同努力，真正找到大家真正幸福的未來。如果觀念正確，大家有著明天美好的前程，抉擇點就是現在！天災一年比一年多，世界的溫度一年比一年提升，世界氣溫上升可能導致地區淹沒，把人性的善提出來，好好地做，大家一起來步上對的軌道，國泰民安，社會世界安居樂業。現在全世界各地很多天災正在發生著，及早推動每個人擁有真正的愛，大家起來把最基本的愛做到位，讓每天都沈浸在真正的愛裡。超碼學員感受到在愛的驅使下，愛可以包容一切，可以化掉恩怨情仇。「擁有愛，黃金人生黃金屋」，藉由音樂的洗禮，喚醒與會大眾愛的未來，真心享受著歌曲的微言大意，產生滿心歡喜，解決了多年不能被科學或醫學解決的問題。真實感受著歌曲歌詞，因真心想要改變人生，期許自己美好的未來。因為今天的盛會而不再為未來提心吊膽，只要願意把心門開啟，會看到不一樣的未來，因為這一刻的抉擇，心情產生出來好的共振，未來的分秒之間，就開始改變。詞曲裡有無限的密碼，真情的聽、享受其中，問題會有所進展，只要自己願意，生活是彩色的。願意抉擇來做實驗就會感受到別人可以我也可以，豐盛喜樂只會增加而不會少。因為今天的結緣而找到今生的喜樂，因為找到黃金人生，才會住在黃金屋裡；因為今天的好，才會找到今生的光明。太陽盛德導師願意成為大家今生永遠的朋友，因為有導師這位永遠的朋友，人人要乖乖，幸福的家園好好待。這一生起起伏伏的拼打，感恩常拾起再試一下，與會者揮動著手機燈，一起高唱<再試一下>，場面令人感動！咪咪帶出新歌<有愛會感動>，暖暖成就都是愛會感動，因為愛會感動。心中有愛昇華起來，日子可不可以好好過，跟有沒有愛是息息相關的，我們是有感情的動物，但是如果每天在緊張中忙碌裡，當感動漸漸退去，愛就會不見了。我們必須隨時隨地發自內心地衍生出愛，並且可以運用超級生命密碼的方法，再試一下來解決問題，只要願意聽話照做，就找到生命的出路。

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⭐葡眾清明亮 - 守護靈魂之窗⭐
#你還在吃單方的葉黃素嗎？
#你的是游離型還是酯化型呢《不是有吃就好，有沒有吸收非常重要‼️視網膜出問題，一定要補充清明亮
葉黃素是視網膜最重要的營養素㊙️身體不會自己合成葉黃素，都是靠飲食吃進來的，一旦視網膜出問題，光靠吃進來的量已經來不及，所以一定要快點補充葉黃素。

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