甜馨的部落格

🍀六分鐘日記的魔法🍀 
              2024/02/22。星期四

6分鐘日記架構內容
每天早上 3 分鐘日記＋晚上 3 分鐘日記，是日記本的最主要組成。

❤️早上日記：

👉我很感恩…（列舉三項）

我很感恩早晨有迎接太陽公公的到來，歡喜自在啟動幸福的一天。

我很感恩孩子順利起床、吃飯、上學去，感恩孩子自在放學、吃晚餐、休息、公園玩伴聚集的喜悅時光、回家吃消夜，好喜樂。

我很感恩今日的自己悠哉悠哉的規劃自己的2024年的人生規劃，謝謝。

👉我要讓這一天變得很棒的方法

主動出擊，固定事重複做，就是感動。

👉正向自我肯定

我是最棒的。

👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣

❤️晚上日記：

👉我今天做的好事

在公園遇見一位媽媽，樂於分享瞬間兩人交集好喜樂的聚焦在一起，好感恩。

👉我要如何改善？

相信孩子、建構孩子的幸福日子就是營造自己的幸福人生。

👉我今天經歷的美好事物／幸福時刻

今天感恩遇見一首好歌「如果」，好幸福好感動。

盡頭感恩佩服「因為有太陽」調伏自己內心深處的能量調節聽話。

感恩今天營造幸福快樂的氛圍，將會月份約好。